身体の使い方を意識できる、わかりやすいレッスン
クラブピラティスのときからchika先生のファンです。
声かけもとてもわかりやすく、どこに意識を向けるのかがしっかり理解できます。
レッスンを続ける中で背中の変化を感じたり、身体が軽くなったり、疲れにくくなったと感じています。
身体を動かすことが楽しくなり、これからもマシーンピラティスを続けていきたいと思っています。
スタッフより
ありがとうございます。
身体のどこに意識を向けるのかを理解しながら動いていただけるよう、レッスンでは声かけやフォームの確認を大切にしています。
これからもお身体の変化を楽しみながら、無理なく続けていただければと思います。